Nápoje
3.11.2020

Antioxidační smoothie z kapusty, jablka a avokáda

Name: Antioxidační smoothie z kapusty, jablka a avokáda
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Cuisine: Francouzská kuchyně
Ingredients: 1 malý list kapusty; 1 zelené jablko; ½ citronu; ½ avokáda; 150 ml kokosové vody; 3 kostky ledu

Počet osob

Obtížnost

lehký

Příprava

10 min

Vaření

3 min

Suroviny

1 malý list kapusty
1 zelené jablko
½ citronu
½ avokáda
150 ml kokosové vody
3 kostky ledu

Umyjte a odstraňte stopku listu kapusty. Nakrájejte najemno.

2Antioxidační smoothie Tefal mixer InfinyMix 3.png

Zelené jablko oloupejte a vykrojte jadřinec.
Poté nakrájejte na kostky.
Avokádo rozkrojte na polovinu, vyjměte pecku a malou lžící vydlabejte dužinu.
Vymačkejte citron.
Do mixéru vložte všechny ingredience.
Nalijte kokosovou vodu a přidejte led.
Vyberte program „Smoothie“ a stiskněte tlačítko Start.
Až se program ukončí, sejměte víko a ihned podávejte.

Smoothie
Antioxidační smoothie
kapusta
jablko
avokádo

Autor Jiří Procházka

Já Tak Rád Vařím Vařím ... Já Tak Rád Vařím Vařím ... nejím co si neuvařím. :-) Vařím rád hlavně rychlá a snadná jídla, která se starají o mé zdraví. Ještě raději o nich potom píšu. A k tomu mi dopomáhej Tefal :-)