Oběd
29.1.2024

Dhál z tresky a čočky

Name: Dhál z tresky a čočky
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Cuisine: Evropská kuchyně
Ingredients: 2 lžíce rostlinného oleje; Dva 150g filety z tresky posypané moukou; 100 g cibule, nasekané; 500 g konzervované vařené čočky; 100 g rajčatového protlaku; 18 0 ml kokosového mléka; Sůl a pepř; 2 lžičky kmínu; 1 lžička kurkumy; 2 lžíce jemně nasekaného čerstvého koriandru

Počet osob

Obtížnost

lehký

Příprava

15 min

Vaření

5 min

Suroviny

2 lžíce rostlinného oleje
Dva 150g filety z tresky posypané moukou
100 g cibule, nasekané
500 g konzervované vařené čočky
100 g rajčatového protlaku
18 0 ml kokosového mléka
Sůl a pepř
2 lžičky kmínu
1 lžička kurkumy
2 lžíce jemně nasekaného čerstvého koriandru

Připravte si ingredience.

Nakrájejte cibuli.

Koriandr jemně nasekejte.

Do pánve nalijte olej.

Filety z tresky pomalu osmahněte. Vyjměte rybu z nádoby.

Přidejte zbývající ingredience kromě koriandru a promíchejte. Na zeleninu položte rybu.

Tlakové vaření: 5 minut.

Ozdobte koriandrem. Podávejte s rýží basmati.

Doporučené produkty

Chytrý multifunkční hrnec Cook4me+ od Tefalu

Cook4me+ Connect Tefal CY855830

Cook4me Touch WiFi

Autor Soňa Vu

Pomůžete nám s webem?

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.

Tím, že budete pokračovat v prohlížení této stránky, přijímáte použití souborů cookies, které nám umožňují provádět měření návštěvnosti naší stránky, nabízet vám obsah a reklamy uzpůsobené vašim zájmům a sdílení obsahu na sociálních sítích.