• Oběd
  • 20.11.2025

Kari z bielej fazule s kokosovým mliekom - Tefal Ingenio

Bílé fazolové kari s kokosovým mlékem.jpg
Počet osob
Počet osob
4
Obtížnost
Obtížnost
lehký
Příprava
Příprava
20 min
Vaření
Vaření
85 min

Suroviny

  • 250 g sušenej bielej fazule (500 g namočenej)
  • 2 polievkové lyžice olivového oleja
  • 1 veľká cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 veľký batát
  • 1 čajová lyžička kari
  • 1 čajová lyžička garam masala
  • 0.5 čajovej lyžičky koriandrového prášku
  • 1 čajová lyžička nasekaného zázvoru
  • 0.5 čajovej lyžičky kurkumy
  • 200 g špenátu
  • 50 cl kokosového mlieka
  • 30 cl zeleninového vývaru
  • 1 malý zväzok nasekaného koriandra
  • 1 limetka (kôra a šťava)

KROK 1: Sušenú bielu fazuľu namočte cez noc do studenej vody, asi na 12 hodín.

KROK 2: V kastróli v osolenej vode uvarte opláchnuté fazule. Varte na strednom ohni asi 1 hodinu, alebo kým nie sú mäkké. Sceďte a odložte bokom.

KROK 3: Zohrejte veľkú panvicu na stredný oheň a pridajte 2 polievkové lyžice olivového oleja. Počkajte, kým sa Thermo-signál úplne nezafarbí do červena, než pridáte svoje ingrediencie. Opražte nasekanú cibuľu a cesnak a batát nakrájaný na 2 cm kocky 2 minúty.

KROK 4: Keď sú priesvitné, pridajte korenie (kari, garam masala, koriandrový prášok, nasekaný zázvor, kurkuma) a špenát. Opražte 3 minúty.

KROK 5: Pridajte scedenú bielu fazuľu, kokosové mlieko a zeleninový vývar. Dobre premiešajte. Varte na miernom ohni 20 minút, alebo kým omáčka nezhustne.

KROK 6: Na konci varenia pridajte koriander a limetkovú kôru a šťavu.

TIP: Podávajte s ryžou, bulgurom, krupicou, alebo domácim pita chlebom. Použite konzervovanú bielu fazuľu na zníženie času prípravy. Na zvýraznenie chutí môžete korenie zľahka opražiť nasucho pred pridaním do jedla.

Recept najdete v aplikaci My Tefal

Doporučené produkty

Pomůžete nám s webem?

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.
Zakázat vše
Povolit vše