• Svačina
  • 13.2.2025

Špenátové a quinoové kuličky - Zdravá horkovzdušná fritéza 3 v 1 EASY FRY & STEAM FW201

Špenátové a quinoové kuličky.jpg
Počet osob
Počet osob
4
Obtížnost
Obtížnost
lehký
Příprava
Příprava
20 min
Vaření
Vaření
12 min

Suroviny

  • 2 jarní cibulky
  • 200 g vařené čočky
  • 250 g vařené quinoy
  • 30 g strouhanky
  • 50 g vařeného špenátu, vymačkaného a nakrájeného
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 50 g parmazánu
  • 2 vejce
  • 0,5 lžičky sladké chilli papričky
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžička směsi koření ras el - hanout
  • Sůl, pepř

KROK 1: Pomocí mixéru rozmixujte jarní cibulku s uvařenou čočkou a vytvořte pastu. Nalijte do velké mísy a přidejte všechny ingredience.

KROK 2: Rozmixujte na hladkou pastu. Podle chuti okořeňte.

KROK 3: Rukama nebo dvěma lžícemi tvořte ze směsi pravidelné kuličky.

KROK 4: Vložte polovinu kuliček do spotřebiče vybaveného podložkou. Spusťte proces pečení.

KROK 5: Jakmile jsou kuličky upečené, upečte také druhou dávku se zbývajícími kuličkami.

KROK 6: Ihned podávejte s jogurtovou omáčkou.

TIP: Můžete si připravit větší množství náplně a syrové kuličky zamrazit. Před pečením ve spotřebiči je nechejte rozmrazit.

Recept najdete v aplikaci My Tefal

Doporučené produkty

Pomůžete nám s webem?

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.
Zakázat vše
Povolit vše