• Oběd
  • 31.1.2025

Tofu špízy ve stylu Tikka masala - Zdravá horkovzdušná fritéza 3 v 1 EASY FRY & STEAM FW201

Tofu špízy ve stylu Tikka masala.jpg
Počet osob
Počet osob
4
Obtížnost
Obtížnost
lehký
Příprava
Příprava
20 min
Vaření
Vaření
22 min

Suroviny

  • 450 g pevného tofu nakrájeného na 2 cm kostky
  • 1 červená paprika, nakrájená na 3 cm kostky
  • 1 zelená paprika, nakrájená na 3 cm kostky
  • 2 jogurty
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 limetky (šťáva)
  • 2 lžíce strouhaného zázvoru
  • 1 lžíce česnekového prášku
  • 1 lžíce garam masala
  • 1 lžička sladké chilli papričky
  • 1 lžička koriandrového prášku
  • 0,5 lžičky kurkumového prášku
  • 1 lžička soli
  • 6 dřevěných špejlí

KROK 1: V nádobě smíchejte jogurt, olej, citronovou šťávu, zázvor, česnek, garam masalu, chilli, koriandr, kurkumu a sůl. Přidejte kostky tofu a nakrájenou papriku a jemně promíchejte. Nechte 30 minut marinovat v lednici.

KROK 2: Začněte sestavovat špízy a střídejte 4 kostky tofu na kebab s paprikami.

KROK 3: Vložte špízy do spotřebiče vybaveného talířem. Spusťte proces vaření.

KROK 4: Špízy podávejte pokapané citronem, posypte čerstvým koriandrem a podávejte s rýží basmati.

TIP: Pokud používáte dřevěné špejle, namočte je na 15 minut do vody. Pomocí nůžek je zastřihněte na správnou velikost, aby se vešly do nádoby vaší horkovzdušné fritézy.

Recept najdete v aplikaci My Tefal

Doporučené produkty

Pomůžete nám s webem?

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.
Zakázat vše
Povolit vše