• Oběd
  • 12.5.2021

Obalovaná ryba na lůžku z brokolice - recept pro Tefal Easy Fry Oven & Grill

Obalovaná ryba na lůžku z brokolice - recept pro Tefal Easy Fry Oven & Grill
Počet osob
Počet osob
4
Náročnost
Obtížnost
lehký
Příprava
Příprava
20 min
Vaření
Vaření
25 min

Suroviny

  • 4 filety z tresky (4 x 120 g)
  • 1 brokolice
  • 4 čajová lžička horčice
  • 60 g strouhanky
  • 30 g másla
  • 2 lžíce nasekané petrželky
  • Sůl a pepř

1 | Brokolici omyjte a nakrájejte na malé růžičky.
Vložte růžičky do košíku na hranolky do střední části fritézy s grilem Easy Fry.
Odkapávací misku naplňte teplou vodou a umístěte ji do spodní části spotřebiče.

2 | Pečte v MANUÁLNÍM režimu při teplotě 150 °C po dobu 15 minut a v polovině růžičky otočte.

3 | Mezitím rozpusťte máslo a smíchejte je se strouhankou, petrželkou, solí a pepřem.
Filety z ryby potřete hořčicí, posypte směsí bylinkové strouhanky a přitlačte ji na ryby, aby se nalepila.

4 | Až zazní časovač, položte filety  na brokolici a pečte v režimu RYBA (170 °C) po dobu 10 minut.

Dobrou chuť!

image.png

Doporučené produkty

Tím, že budete pokračovat v prohlížení této stránky, přijímáte použití souborů cookies, které nám umožňují provádět měření návštěvnosti naší stránky, nabízet vám obsah a reklamy uzpůsobené vašim zájmům a sdílení obsahu na sociálních sítích.

Zjistit více a nastavit soubory cookies.