Oběd
27.11.2021

Šťavnatý pstruh s bylinkovým sofritem - recept v chytrém multifunkčním hrnci Tefal Cook4me+

Name: Šťavnatý pstruh s bylinkovým sofritem - recept v chytrém multifunkčním hrnci Tefal Cook4me+
Prep time: 30 min
Cook time: 3 min
Total time: 33 min
Cuisine: Středomořská
Ingredients: 2x 600 g pstruh, vykuchaný, bez šupin a nakrájený na 4 steaky; 400 g mrkev, ostrouhaná a na kostičky; 1 ks cibule, oloupaná a jemně nasekaná; 2 ks stonek řapíkatého celeru, omytého, oloupaného a na kostičky; 2 lžíce olivový olej; 10 lístků čerstvá bazalka, omytá a nasekaná; 2 lžičky čerstvé oregano (nebo šalvěj), omyté a nasekané; 2 lžíce petržel, omytá a nasekaná; 50 g vypeckované zelené olivy, nakrájené; 1 ks citron, na čtvrtky, k servírování

Počet osob

Obtížnost

lehký

Příprava

30 min

Vaření

3 min

Suroviny

2x 600 g pstruh, vykuchaný, bez šupin a nakrájený na 4 steaky
400 g mrkev, ostrouhaná a na kostičky
1 ks cibule, oloupaná a jemně nasekaná
2 ks stonek řapíkatého celeru, omytého, oloupaného a na kostičky
2 lžíce olivový olej
10 lístků čerstvá bazalka, omytá a nasekaná
2 lžičky čerstvé oregano (nebo šalvěj), omyté a nasekané
2 lžíce petržel, omytá a nasekaná
50 g vypeckované zelené olivy, nakrájené
1 ks citron, na čtvrtky, k servírování

POSTUP:

Připravte si ingredience.

Do nádoby nalijte olej.

Opečte rybí steaky.

Maso vyjměte.

Vložte zeleninu, olivy, 50 ml vody a oregano.

Přidejte koření.

Nahoru vložte rybí steaky.

Lehce osolte.

Doba vaření: 3 minuty.

Vyjměte rybu.

Přidejte petržel a bazalku.

Podávejte.

DOBROU CHUŤ!

Chytrý multifunkční hrnec Cook4me+ od Tefalu

Autor Pavlína Vacková

S narozením dcery se mi obrátil život vzhůru nohama. Nechtěla jsem se vzdávat vaření a pečení, jen jsem to nějak, jako všechno, prostě nestíhala. Díky za Tefal automatické vychytávky, které mi vždy ušetří spoustu času a nervů, takže se můžu naplno věnovat miminku, a zároveň si užívat zdravé domácí kuchyně.

Pomůžete nám s webem?

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.

Tím, že budete pokračovat v prohlížení této stránky, přijímáte použití souborů cookies, které nám umožňují provádět měření návštěvnosti naší stránky, nabízet vám obsah a reklamy uzpůsobené vašim zájmům a sdílení obsahu na sociálních sítích.